Fim de semana de atividades físicas em Sydney

Fazer atividades físicas durante as viagens é uma tendência que, felizmente, veio para ficar. Em Sydney, o verão é a melhor estação para experimentar essa nova moda.   

Essa metrópole portuária não deve nada às cidades mais bonitas do mundo, por isso decidi explorar todas as atividades em Sydney que me permitiriam suar um pouco e ver os pontos turísticos ao mesmo tempo.

  Yoga à beira-mar

Como muitos moradores locais e turistas, a primeira parada do meu fim de semana de atividades físicas foi a Bondi Beach. Deixei para dar um mergulho mais tarde e, em vez disso, reservei um horário para yoga.

Depois de uma semana de treinamento e trabalho, eu precisava mesmo de um bom alongamento, e foi aí que entrou o
 Yoga by the Sea .

Realizadas em uma plataforma no terraço do famoso complexo Bondi Icebergs, essas aulas de yoga oferecem uma das mais belas vistas do mundo. Você olha diretamente para uma vista espetacular para o mar, e as ondas que batem nas rochas abaixo são uma inspiração para os relaxantes exercícios de respiração.  

Por uma hora e meia, você está em contato com a natureza, com o sol da manhã brilhando em sua pele e a brisa do mar fazendo o máximo para acalmá-lo. 

Embora eu, como todo mundo, adore o sol, um pouco de filtro solar é essencial se você quiser experimentar a yoga ao livre. Você pode levar sua água para esse local, mas levar seu próprio tapete é opcional.

Yoga by the Sea

1 Notts Ave, Bondi Beach
+61 411 336 476

Atividade de yoga com Fitbit:

  • 1401 passos
  • 1,04 km
  • 225 calorias queimadas

Trilha litorânea de Bondi a Bronte

Depois da yoga, ainda estávamos nos sentindo com energia, então deixamos as coisas em nosso hotel, o QT Bondi.

Situado no coração de Bondi, em frente à praia, o QT é um local muito conveniente para se hospedar se você quiser passar algum tempo em Sydney e aproveitar ao máximo a natureza.

Depois de calçar rapidamente nossos tênis, seguimos para a esplanada para enfrentar a famosa Bondi to Bronte Coast Walk.

Essa caminhada fácil é uma das minhas favoritas de todos os tempos, ela leva você pelos penhascos em volta da costa, passa por Tamarama e desce a praia Bronte. São cerca de três quilômetros com algumas subidas e degraus para aumentar seu batimento cardíaco. Geralmente, leva cerca de uma hora e meia para fazer a viagem de ida e volta, mas isso depende de quantas paradas para selfies espetaculares você fizer pelo caminho.

Repetindo: passe bastante filtro solar e use um chapéu, mas aqui vai um aviso: pode ventar muito no promontório e muitos chapéus já foram vítimas da caminhada litorânea.

Além disso, não há necessidade de levar uma garrafa d’água dessa vez, há muitos bebedouros pelo caminho e, se sentir vontade de se exibir um pouco, você pode enfrentar a trilha até Coogee.

Atividade de caminhada com Fitbit:

  • 8000 passos
  • 3km
  • 650 calorias queimadas

Vamos surfar!

Depois da yoga e da caminhada, queríamos nos molhar um pouco, por isso voltamos ao QT para pegar nossos trajes de banho e pegar umas ondas.

Fishbowl poke bar

180 Campbell Parade, Bondi Beach

Antes de fazer um hang ten (ficar na ponta da prancha, com os dedos para fora, algo que eu nunca consegui fazer), percebemos que era hora de comer.

Lets Go Surfing
7 days a week

Choice of beginner group course or private lesson

Lets Go Surfing

Join a small-group session for an introduction to surfing or choose to receive an exclusive lesson.

128 Ramsgate Ave, Bondi Beach

Considerando que o uniforme oficial de Bondi é o biquíni, não é nenhuma surpresa que a gastronomia oficial seja baseada em alimentos frescos e saudáveis. Há muitos lugares para fazer um lanche delicioso e saudável, mas escolhemos uma salada do Fishbowl e depois um suco verde no Earth Food Store.

Depois que recarregar as energias, era hora de entrar na água com a equipe do Let’s Go Surfing em North Bondi. Surfe ainda é algo novo para mim, mas o que me falta em habilidade e graça, eu compenso com entusiasmo: acho que não parei de sorrir a aula inteira!

Ainda preciso de orientação com minha técnica, por isso fiquei muito satisfeita em fazer uma aula particular com umas boas ondas. Descobri que o equipamento mais importante que um novo surfista pode ter é um instrutor paciente, e Samuele, da Let’s Go Surfing, foi incrivelmente paciente.

Dessa vez, eu consegui ficar em pé uma ou duas vez, mas a experiência inteira foi muito divertida. Só remar já é uma forma magnífica de queimar calorias sem notar, então #vitória!

Atividade de surfe com Fitbit

  • 4.500 passos
  • 3,36km
  • 483 calorias queimadas

 

Passeio ciclístico em Bonza

Depois de dormirmos um pouco no domingo, decidimos deixar a bolha de Bondi e ver a cidade de uma forma diferente. Mas como exatamente? De bicicleta!

No exterior, em lugares como Londres e Nova York, adoro andar de bicicleta, mas sinceramente nunca tinha pensado em passear de bicicleta em Sydney. Fiquei um pouco preocupada em ficar presa no trânsito e com motoristas impacientes, mas devo admitir que, no meu fim de semana de atividades físicas inteiro, esse passeio de bicicleta guiado com a Bonza Bike Tours foi minha atividade favorita, o que me surpreendeu.

Ao todo percorremos 23 km, começando na região de The Rocks, passando pela Harbour Bridge até Kirribilli e North Sydney, voltamos pela ponte, paramos para almoçar no Barangaroo antes de nos aventurarmos no Observatório. Continuamos em torno de King Street Wharf e Pyrmont, depois voltamos passando pela Cockle Bay, atravessamos a cidade até o Hyde Park, descemos pelo The Domain, seguindo a orla, passamos pela Mrs Macquarie’s Chair e depois voltamos pelo terminal de balsas Circular Quay até The Rocks. Eu sei, parece muito. E foi, mas não foi muito difícil. Conseguimos passar por muitos dos pontos mais icônicos de Sydney e apreciá-los sem ter de nos preocupar com trânsito ou estacionamento. É realmente uma atividade ideal se você quer riscar da lista alguns pontos turísticos em um dia.

Vou ser sincera e admitir que houve três grandes subidas que fizeram meu coração disparar mas, se você tiver dificuldade, salte da bicicleta e vá andando, o que também é ótimo para os glúteos.

O passeio durou por cerca de seis horas, com muitas paradas para fotos pelo caminho, por isso não foi muito cansativo, mas seu corpo sentirá o quanto você trabalhou no dia seguinte.

Tudo somado, vale muito a pena! 

Bonza Bike Tour

Hop on a bike and explore Sydney on this cycling tour, with the pièce de résistance being the opportunity to cross over the iconic bridge.

7 days a week

30 Harrington St, The Rocks

Atividade de bicicleta com Fitbit

  • 5278 passos
  • 23,5km
  • 1.656 calorias queimadas