Itinerário fitness (TORONTO)

Moro em Toronto há quase 20 anos e já vi essa cidade crescer muito. É um lugar vibrante com muito a explorar, principalmente quando se trata de manter a forma. Há várias opções de atividades físicas divertidas para escolher quando você está em Toronto e procura maneiras agradáveis de ser exercitar, mas como minha tarefa é criar um itinerário de um dia, escolhi três atividades que oferecem uma mistura interessante (o treino diversificado é o segredo!) em diferentes partes da cidade. Toronto tem bairros muito característicos, por isso é bom sair do centro para experimentar a cidade como os moradores.

Eu sou uma corredora e já completei diversas maratonas e meias-maratonas, então é claro que minha opção de exercício aeróbico foi uma corrida. Além disso, correr é uma maneira fantástica de conhecer a cidade. Eu comecei meu dia com uma curta corrida de ida e volta de 6,8 quilômetros ao longo da orla, que está sendo revitalizada pela prefeitura. Embora na maioria das vezes eu vá em direção oeste, ao longo da Martin Goodman Trail (por onde você eventualmente chega à linda Humber Bay Arch Bridge e aprecia uma vista maravilhosa para a linha do horizonte do centro da cidade do outro lado do lago), essa manhã eu escolhi ir em direção leste, ao longo da orla central.

Um dos meus pontos preferidos nesse trecho fica no HTO Park, onde você encontra os divertidos guarda-sóis amarelos e tem uma vista ótima para a CN Tower. Leve em conta que não há muita sombra ao longo da orla durante o verão e, em alguns pedaços, há poucas opções caso você precise de uma pausa para ir ao banheiro. Contudo, há alguns bebedouros (com água corrente somente na primavera, no verão e no outono) e alguns semáforos, então não será tão difícil manter o ritmo. Calorias queimadas: 396.

Após uma parada em casa para tomar banho e trocar de roupa, peguei o carro para ir à parte alta da cidade (embora seja muito fácil ir de metrô até a Eglinton Station), para participar de uma aula de Build na Surfset Toronto no bairro de Yonge-Eglinton. Estive em Surfset algumas vezes e sempre achei as aulas uma ótima maneira de trabalhar o abdômen e desenvolver o equilíbrio. A aula de Build exige bastante dos braços e do abdômen (os movimentos incluem flexões de tríceps e mountain climbers, tudo isso se equilibrando no bosu) e saí do estúdio me sentindo fatigada.

Depois do treino, andei um pouco para almoçar no Fresh, um restaurante vegetariano delicioso com algumas filiais espalhadas pela cidade. Sabe o que mais tem nesse bairro? Um cinema, algumas lojas interessantes (um ou dois sebos, Urban Outfitters e Sephora) e, se estiver procurando outra academia na vizinhança, passe na SpinCo para uma vigorosa aula de spinning ao som de ótimas músicas! Calorias queimadas: 224.

Sorry Coffee Co

02 Bloor St W, Toront
+1 844-548-6223

À tarde, após terminar algumas tarefas e dar uma passada em casa, peguei o metrô no centro da cidade até o 889 Yonge, para uma aula de yoga revigorante. Esse estúdio fica em Rosedale, que é mais residencial, mas se quiser fazer compras e ver algumas celebridades, caminhe por uns minutos em direção sul até Yorkville. Lá você encontra butiques de luxo, como Chanel e Gucci, assim como lojas canadenses, como Roots, MAC, Kit & Ace e Hudson’s Bay. Não deixe de parar na Sorry Coffee Co (fica ao lado da Kit & Ace) f para tomar uma bebida. Outro lugar muito popular é o Black Camel em Rosedale, que oferece sanduíches saborosos e substanciais.

889 Yoga

889 Yonge St, Toronto
+1 416-925-7206

Quanto aos exercícios, o 889 Yonge é um local bonito e arejado onde há uma loja de produtos de estilo de vida no nível da rua e um espaço para estúdios no piso superior. Eu não faço yoga regularmente, mas sempre que pratico fico pensando “nossa, preciso fazer isso mais vezes”. Depois do exercício aeróbico e de fortalecimento mais cedo, uma aula restauradora de yoga é a maneira perfeita de terminar o dia com um pouco de sossego e alongamentos suaves, com a ajuda de suportes como apoios e cobertores macios (que são muito bem-vindos no inverno). Calorias queimadas: 67.

De lá, fui para casa me sentindo tranquila e renovada. Total de passos no dia: 14.718. E total de calorias queimadas nos exercícios: 687. (Se manter em dia com os exercícios e queimar essas calorias é fundamental em Toronto, pois aqui há muitos restaurantes excelentes!).

Mas há muitos outros bairros para explorar, então não se limite a apenas esses três. Quer conhecer outras de minhas atividades preferidas na cidade que você talvez goste?

Passe uma tarde no Distillery Historic District. Vá até lá para explorar os lindos edifícios históricos, as ruas de paralelepípedo, as galerias de arte, as lojas (incremente seu guarda-roupa com estilo na Gotstyle), e provar comidas e bebidas deliciosas (saboreie um coquetel no verão no enorme pátio do El Catrin ; os chocólatras precisam ir ao SOMA Chocolatemaker).

Gusto 101

101 Portland St, Toronto
+1 416-504-9669

O passeio está repleto de boas oportunidades de fotos para o Instagram. Se tem uma coisa que quem usa o Instagram adora é um muro, e o centro de Toronto oferece vários concentradas a poucos passos. Primeiro, caminhe pela Graffiti Alley, no Fashion District (siga até Rush Lane, em 513 Queen St. West), onde você encontrará quase um quilômetro lotado de arte de rua. Nas proximidades, há um mural da Lucy, do Peanuts, na Portland St., logo ao norte da King St. W., no lado leste da rua (do lado do restaurante Gusto 101), e da Kate Moss, também em Portland, ao sul da King St. W., no lado oeste. Vá em direção leste por algumas ruas até o espaço de música ao vivo Cameron House , onde encontrará o divertido mural This is Paradise, na lateral do edifício.

Vá a um jogo. Nós temos o Toronto Maple Leafs, o Toronto Raptors e o Toronto Blue Jays, então os fanáticos por esportes poderão aproveitar para torcer ao lado dos fãs locais. Encerre o dia ou a noite do jogo com uma visita à CN Tower (entretanto, quem estiver em busca de adrenalina precisará de mais tempo, se quiser fazer a CN Tower EdgeWalk — Eu não tenho medo de altura, mas algumas partes da Edgewalk me deixaram com as pernas bambas!).