Um itinerário de fitness de Estocolmo

Itinerário de quebra de fitness – Estocolmo

Fitness Break – Blog Post #1 by Lovisa Sandström

Nasci em Estocolmo e moro no moderno bairro de Södermalm, a alguns metros da minha casa de infância. Eu simplesmente amo a capital sueca! É um lugar maravilhoso para morar e trabalhar, e a única cidade no mundo onde me sinto tranquila e feliz. Mas eu viajo muito também e amo descobrir outros lugares do mundo. Definitivamente não sou uma viajante clássica. Sempre tento manter um estilo de vida ativo quando viajo para novos lugares. Busco boas academias, trilhas de corrida e lugares legais para ter grandes aventuras, etc.

Reuni algumas sugestões para um dia ativo e animado na capital sueca, com cinco atividades diferentes. Aqui estão elas:

Normalmente começo o dia com uma corrida por Södermalm. Meu percurso preferido passa pelo lindo Parque Tantolunden, em torno da piscina ao ar livre na Baía de Årstaviken, pelo calçadão da praia em direção a Eriksdal e depois ao longo do canal, do outro lado da área do Hammarby Sjöstad. Atravesso o lado mais remoto da minha pequena ilha, passando pelo Terminal Viking Line, o Londonviadukten, o Cais de Stadsgårdskajen e, finalmente, pelo belo caminho de Söder Mälarstrand ao longo do porto. Sigo em frente até passar pelas ilhotas de Långholmen e Reimersholme e estou de volta à linha de partida! A maior parte desta rota é muito bonita e o percurso é seguro e fácil de correr. Se você acompanhar a orla o tempo todo, não tem como se perder, mesmo se não conhecer a cidade. 

  Contagem de passos: 1 10 km, 12.000 passos

Estocolmo é uma ótima cidade para pedalar. Recomendo alugar uma bicicleta da cidade e fazer um passeio. Comece na estação de Skanstull, atravesse Södermalm e Gamla Stan, passe pela agitação do centro da cidade, em seguida, termine no belo e tranquilo Parque Hagaparken, onde a princesa vive (aliás, também é um excelente parque para fazer corridas).

Minha terceira dica fitness para os visitantes de Estocolmo que querem se exercitar e aproveitar tudo o que a cidade tem a oferecer é fazer o Millennium Tour, que segue os passos de Mikael Blomqvist e Lisbeth Salander da famosa série policial sueca. Você pode fazer o passeio organizado pelo Stadsmuseet de Estocolmo (Museu da Cidade), ou sozinho usando os mapas grátis que estão disponíveis on-line. O passeio tem um percurso por ruas sinuosas e íngremes, passando por casas espetaculares e vistas deslumbrantes da cidade. Esta sou eu em frente à casa de Mikael Blomqvist em Bellmansgatan 1. Além disso, a caminhada é excelente para fortalecer as pernas! 

Contagem de passos: 3 km, 3.100 passos

Outro belo percurso curto é um passeio pela Ilha de Skeppsholmen. Ali, você pode pegar a balsa Djurgård de Slussen. Durante a viagem, desfrute da incrível vista encantadora para Estocolmo. É simplesmente linda! Quando chegar à ilha, caminhe pela área histórica e artística, passe pelo estúdio de música de Benny Andersson, um dos membros do ABBA, e vá até o Skeppsholmen Hotel, que é o local perfeito para um bom almoço (ou para um bom café da manhã, dependendo do horário).

Eu também recomendo uma pausa para ver a bela exibição de retratos de heroínas “Sisterhood of Saints”, de Elin Eplet Sandström, que fica em exposição no local até o final do primeiro semestre de 2017. Quando quiser voltar ao centro, passe pelo Museu Real Sueco (Nationalmuseum) e pelo Grand Hotel ou, se preferir, pegue a balsa direto para a estação de Slussen.

  Contagem de passos: 2,5 km, 2.600 passos

Hotel Skeppsholmen

Gröna gången 1, 111 86
+46 8 407 23 00

 

 

A minha quinta dica para um dia ativo em Estocolmo é fazer o que eu gosto de chamar Gamla Stan em 20 minutos. É uma caminhada rápida por áreas de relevo, passando por diversas casas espetaculares e ruelas encantadoras. Normalmente, começo pelos degraus do Palácio Real e subo até a Igreja de Storkyrkan, passando pela Praça Stortorget, o Nobel Center e a Piscina Tyska Badet e desço pelas ruelas sinuosas até a Igreja de Riddarholmskyrkan, onde paro para dar um oi para minha editora no belo e histórico Edifício Norstedtshuset. Depois, passo pelo majestoso Palácio de Riddarhuset antes de terminar no Palácio Real (Kungliga Slottet) novamente, mas desta vez no lado norte, próximo ao Parlamento Sueco(Riksdagshuset), e à Ópera Real (Kungliga Operan) – Que passeio maravilhoso! 

  Contagem de passos: 1,8 km, 2.000 passos

Durante o dia, eu usei um monitor de atividade Fitbit, que contou com precisão o número de passos dados. No total andei 19.700 passos, uma prova de que minha mente e corpo se beneficiaram consideravelmente desse passeio muito ativo! 🙂